Perdre du poids avec un sac de frappe

Perdre du poids avec un sac de frappe

Il existe 100 façons d’améliorer sa condition cardiovasculaire en pratiquant diverses activités, toutes aussi passionnantes les unes que les autres. La boxe (anglaise ou kick-boxing) est un sport qui, à mon avis, nécessite une excellente forme physique pour diverses raisons.

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Addiction alimentaire

Addiction alimentaire

L’addiction alimentaire n’est pas classée dans le manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, bien qu’elle se caractérise par des crises de boulimie, des fringales et un manque de contrôle sur la nourriture.

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Top 8 des exercices de yoga

Exercices de yoga

Si vous cherchez à apprendre à faire du yoga à la maison, nous avons listé les 8 meilleurs exercices de yoga pour étirer votre corps. Que la fête commence ! Avez-vous tout ce dont vous avez besoin ? Lisez la suite.

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Ce sentiment de culpabilité : un lourd fardeau

Sentiment de culpabilité

La culpabilité est un fardeau difficile à porter. Ce n’est pas une bonne idée de la laisser vous entraîner vers le bas. Vous avez sans doute fait une ou deux erreurs dans votre vie jusqu’à présent.

Comme les erreurs font naturellement partie du développement humain, la majorité des gens en ont fait. Néanmoins, 20

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12 conseils pour apprendre à lâcher prise

Apprendre à lâcher prise

Comment se débarrasser de ses anciennes blessures et aller de l’avant ? C’est un sujet que beaucoup d’entre nous se posent lorsqu’ils vivent un chagrin d’amour ou une angoisse émotionnelle. Comment lâcher prise ?

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7 raisons pour lesquelles le vélo est bon pour la santé

Bienfaits du vélo

Ce n’est pas pour rien que le cyclisme figure en tête de notre liste, même s’il existe de nombreux sports fantastiques qui peuvent vous inciter à bouger et à rester en bonne santé. Il s’accompagne d’une pléthore de caractéristiques fantastiques dont vous devriez certainement tirer parti. Découvrez quels sont les bienfaits du vélo pour la santé ?

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5 conseils pour gérer le stress

Gérer le stress

Le stress et le changement sont souvent considérés comme synonymes dans la culture actuelle. Le stress est la réaction physiologique et psychologique du corps et de l’esprit à des conditions qui sont trop lourdes pour eux. Nous nous demandons souvent comment nous devons gérer le stress.

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