Ce sentiment de culpabilité : un lourd fardeau

Sentiment de culpabilité

La culpabilité est un fardeau difficile à porter. Ce n’est pas une bonne idée de la laisser vous entraîner vers le bas. Vous avez sans doute fait une ou deux erreurs dans votre vie jusqu’à présent.

Comme les erreurs font naturellement partie du développement humain, la majorité des gens en ont fait. Néanmoins, 20

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12 conseils pour apprendre à lâcher prise

Apprendre à lâcher prise

Comment se débarrasser de ses anciennes blessures et aller de l’avant ? C’est un sujet que beaucoup d’entre nous se posent lorsqu’ils vivent un chagrin d’amour ou une angoisse émotionnelle. Comment lâcher prise ?

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5 conseils pour gérer le stress

Gérer le stress

Le stress et le changement sont souvent considérés comme synonymes dans la culture actuelle. Le stress est la réaction physiologique et psychologique du corps et de l’esprit à des conditions qui sont trop lourdes pour eux. Nous nous demandons souvent comment nous devons gérer le stress.

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8 façons de devenir charismatique tout en restant soi-même

Etre charismatique

Vous voulez être charismatique, mais vous ne savez pas trop comment. Comment vous y prendre ? Comment pouvez-vous devenir le type de personne que les autres veulent fréquenter ? Il est indéniable que le charme peut vous aider à déplacer des montagnes – ou du moins à les faire bouger dans le bon sens. Il n’y a pas non plus de mal à essayer d’être plus apprécié car, si vous le faites correctement, cela aura un bon impact sur la vie des autres autour de vous.

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Développer l’esprit zen

Esprit zen

Un esprit zen est défini comme un esprit qui voit tout comme si c’était la première fois, comme s’il s’agissait d’un nouveau-né qui expérimente l’univers à travers de nouvelles lentilles qui n’ont pas été entachées par le langage, les émotions ou les étiquettes. Selon des preuves scientifiques, l’adoption d’une mentalité zen peut nous aider à nous détendre, à penser plus clairement et à agir avec plus de compassion.

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