Développement personnel

L’affirmation de soi est une capacité clé pour se sentir bien dans ses baskets. On va voir dans cet article pourquoi il est important d’avoir confiance en soi.

La culpabilité est un fardeau difficile à porter. Ce n’est pas une bonne idée de la laisser vous entraîner vers le bas. Vous avez sans doute fait une ou deux erreurs dans votre vie jusqu’à présent. Comme les erreurs font naturellement partie du développement humain, la majorité des gens en ont fait. Néanmoins, 20

Comment se débarrasser de ses anciennes blessures et aller de l’avant ? C’est un sujet que beaucoup d’entre nous se posent lorsqu’ils vivent un chagrin d’amour ou une angoisse émotionnelle. Comment lâcher prise ?

Le stress et le changement sont souvent considérés comme synonymes dans la culture actuelle. Le stress est la réaction physiologique et psychologique du corps et de l’esprit à des conditions qui sont trop lourdes pour eux. Nous nous demandons souvent comment nous devons gérer le stress.

Vous voulez être charismatique, mais vous ne savez pas trop comment. Comment vous y prendre ? Comment pouvez-vous devenir le type de personne que les autres veulent fréquenter ? Il est indéniable que le charme peut vous aider à déplacer des montagnes – ou du moins à les faire bouger dans le bon sens. Il …

8 façons de devenir charismatique tout en restant soi-même Lire la suite »

Un esprit zen est défini comme un esprit qui voit tout comme si c’était la première fois, comme s’il s’agissait d’un nouveau-né qui expérimente l’univers à travers de nouvelles lentilles qui n’ont pas été entachées par le langage, les émotions ou les étiquettes. Selon des preuves scientifiques, l’adoption d’une mentalité zen peut nous aider à …

Développer l’esprit zen Lire la suite »

Le tableau de visualisation, appelé « vision board » en anglais, est un support qui aiderait à atteindre ses objectifs. Cela facilite la concrétisation de nos objectifs.

Le traitement du manque de confiance en soi/estime de soi est principalement psychothérapeutique à travers la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou la thérapie interpersonnelle. La psychothérapie peut être effectuée par le psychiatre ou le psychologue.

Ce n’est un secret pour personne que nous vivons une époque très agitée et peu sûre. La plupart des nouvelles qui circulent sur les réseaux et les réseaux sociaux ne sont pas très prometteuses. Il est normal que le stress et l’incertitude apparaissent fréquemment dans nos pensées et nos conversations.

Le coaching c’est tendance.Si vous n’êtes pas un coach peut-être avez-vous besoin de faire un coaching en développement personnel. On vous donne les informations sur pourquoi avoir besoin d’un coaching et comment devenir un coach de vie.

L’habitude de tout remettre à demain a le contraire: l’habitude de tout faire sur-le-champ. En fait, la procrastination est un désir de travailler plus vite qu’il n’est nécessaire, même si cela demandera des efforts et des erreurs. Voici un article sur comment lutter contre la procrastination.