Blog bien-être

ALIMENTATION

Addiction alimentaire

Addiction alimentaire

L’addiction alimentaire n’est pas classée dans le manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, bien qu’elle se caractérise par des crises de boulimie, des fringales …

BIEN-ETRE

Syndrome de Skeeter

Guide sur le syndrome de Skeeter

Le syndrome de Skeeter est une allergie dont les effets et la fréquence sont très méconnus. Cependant, tous ceux qui ont une fois contracté cette …
Dette de sommeil

Se remettre d’une d’un manque de sommeil

Si vous ne dormez pas assez, vous le remarquerez de différentes manières. Qu’est-ce qu’une dette de sommeil et comment cela vous affecte-t-il ? Est-il possible …

DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Affirmation de soi

Tout savoir sur l’affirmation de soi

L’affirmation de soi est une capacité clé pour se sentir bien dans ses baskets. On va voir dans cet article pourquoi il est important d’avoir …
Apprendre à lâcher prise

12 conseils pour apprendre à lâcher prise

Comment se débarrasser de ses anciennes blessures et aller de l’avant ? C’est un sujet que beaucoup d’entre nous se posent lorsqu’ils vivent un chagrin …

FITNESS

Perdre du poids avec un sac de frappe

Perdre du poids avec un sac de frappe

Il existe 100 façons d’améliorer sa condition cardiovasculaire en pratiquant diverses activités, toutes aussi passionnantes les unes que les autres. La boxe (anglaise ou kick-boxing) …
Exercices de yoga

Top 8 des exercices de yoga

Si vous cherchez à apprendre à faire du yoga à la maison, nous avons listé les 8 meilleurs exercices de yoga pour étirer votre corps. …
Retour haut de page