7 façons de se remettre en forme après une longue pause
Il peut être décourageant et désagréable de retourner à la salle de sport après une longue période d’inactivité. En termes de forme physique, vous aurez l’impression d’avoir légèrement régressé. Vous avez également peur de vous blesser, car vous n’avez pas l’habitude. Voici quelques conseils pour vous aider à retrouver la forme après une longue période …
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