Il peut être décourageant et désagréable de retourner à la salle de sport après une longue période d’inactivité. En termes de forme physique, vous aurez l’impression d’avoir légèrement régressé. Vous avez également peur de vous blesser, car vous n’avez pas l’habitude. Voici quelques conseils pour vous aider à retrouver la forme après une longue période …
7 façons de se remettre en forme après une longue pause Lire la suite »
Avant d’entrer sur le ring, ou vous êtes en bonne condition physique, et non pas comme un coup au règlement d’un sac de frappe ! … En effet, un sac de frappe permet de faire des exercices cardiaques entraînés : il soulage le stress, améliore l’endurance et facilite le travail respiratoire. Voyons dans cet article, …
L’entorse au genou est assez douloureux, on ne souhaite pas que cela vous arrive. Si malheureusement c’est le cas la meilleure chose à faire est d’aller consulter votre médecin. Dans l’attente de le voir, voici quelques réponses à vos interrogations.
