Fitness

Retrouver la forme

7 façons de se remettre en forme après une longue pause

Il peut être décourageant et désagréable de retourner à la salle de sport après une longue période d’inactivité. En termes de forme physique, vous aurez l’impression d’avoir légèrement régressé. Vous avez également peur de vous blesser, car vous n’avez pas l’habitude. Voici quelques conseils pour vous aider à retrouver la forme après une longue période …

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Entorse au genou

Foire aux questions sur l’entorse au genou

L’entorse au genou est assez douloureux, on ne souhaite pas que cela vous arrive. Si malheureusement c’est le cas la meilleure chose à faire est d’aller consulter votre médecin. Dans l’attente de le voir, voici quelques réponses à vos interrogations.

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